6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Cà phê là thức uống yêu thích của rất nhiều người. Cà phê có thể uống bất cứ lúc nào: khi đọc sách, khi xem phim, khi làm việc, khi ôn bài, khi trò chuyện với bạn bè…Nhưng lượng nicotin trong cà phê có thể làm hỏng men răng, làm cho hàm răng bị xỉn màu, ố vàng. Làm sao để loại bỏ vấn đề này? Hãy tham khảo 6 cách đơn giản để giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê ngay sau đây.

1, Đừng uống quá lâu

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Một ly cà phê trọn vị, thơm ngon nhất khi nó còn đang nóng hoặc khi những viên đá chưa tan chảy hết. Nhưng nhiều người lại thích nhâm nhi ly cà phê hàng tiếng đồng hồ trong lúc làm việc hoặc ôn bài. Thói quen này khiến cho mảng bám có điều kiện hình thành trên răng, làm cho men răng bị hủy hoại dần dần, khiến răng không còn trắng sáng, chắc khỏe nữa.

Để hạn chế tình trạng này, hãy tận hưởng cà phê khi nó còn ngon nhất, thường là trong khoảng 10-15 phút đầu tiên sau khi pha.

 

2, Thêm sữa béo

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Trong các loại sữa nói chung, nhất là sữa từ động vật, giàu protein có chất Casein – đem lại tác dụng rất tốt trong việc trung hòa chất tạo màu trong những ly cà phê của bạn.

Bởi vậy, cách đơn giản để giữ hàm răng trắng sáng đó là thêm một chút sữa béo vào ly cà phê. Vừa tạo vị béo ngậy, thơm ngon lại vừa bảo vệ răng khỏi những tác nhân gây xỉn màu, ố vàng…

 

3, Uống nước lọc

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Ngay khi pha xong một ly cà phê thơm nức mũi, hãy rót cho mình thêm một ly nước lọc. Vừa nhâm nhi cà phê, thỉnh thoảng lại vừa nhấp một ngụm nước lọc, màu của cà phê sẽ không có cơ hội bám trên hàm răng của bạn, đảm bảo hàm răng luôn được trắng sáng.

 

4, Ăn đồ chua

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Trong hoặc sau khi uống cà phê, hãy ăn đồ chua, chúng sẽ giúp đánh tan mảng bám, đồng thời có những món như: chanh, dâu tây…còn có giúp tẩy trắng răng rất hiệu quả và an toàn.

 

5, Ăn kẹo cao su

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Bạn nghĩ sao nếu ăn một chiếc kẹo cao su the mát sau khi uống ly cà phê ấm nồng? Khi đó, mảng bám sẽ bị đánh bay, men răng của bạn được bảo vệ tối đa, đồng thời đem đến hơi thở thơm tho, the mát. Nhưng hãy nhớ chọn kẹo không đường để không bị sâu răng “hỏi thăm” bạn nhé.

 

6, Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

6 cách giữ hàm răng trắng sáng khi uống cà phê

Nếu điều kiện có thể cho phép, hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi uống cà phê bằng cách đánh răng hoặc súc miệng với những loại nước súc miệng chuyên dụng. Còn nếu không thể, hãy thử các phương pháp kể trên bạn nhé.

Nếu biết cách áp dụng các phương pháp đơn giản trên đây, chắc chắn bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng đều đẹp mà không ảnh hưởng đến thói quen uống cà phê của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *